Croșetez cu sens. Vindecăm împreună

Nu trebuie să faci nimic special. Gândește-te doar la lucrurile care te supără și ce anume vrei să schimbi. De acolo, te îndrum pas cu pas.

În primul rând, nu sunt medic și nu prescriu medicamente. Lucrăm cu mintea, emoțiile, corpul și comportamentele. Totul începe cu o evaluare psihologică, iar dacă este cazul, îți pot sugera să mergi și la un consult medical/psihiatric. Bineînțeles, poți merge la un consult psihiatric și dacă tu îți dorești asta.

Este grozav și necesar să ai un sistem de sprijin. Însă, când vine vorba despre schimbare, este nevoie de un însoțitor care poate observa gândurile disfuncționale și automatismele. Prietenii, de obicei, sunt de partea noastră și sunt subiectivi. Un psihoterapeut se poziționează ca un observator curat al vieții clientului și îl ghidează pe acesta să adopte aceeași poziție față de propria viață. Doar dintr-o poziție de observator poți vedea și schimba ceea ce nu funcționează optim.

Aceasta este o întrebare la care mulți oameni așteaptă un răspuns precis, răspuns care nu există. Apariția îmbunătățirilor depinde de mulți factori: dificultatea/tulburarea pentru care vine clientul în cabinet, relația terapeutică (includem aici compatibilitatea dintre client și terapeut), implicarea ambelor părți, metodele folosite, personalitatea clientului. Rezultatele și timpul în care apar sunt variabile de la o persoană la alta.

Terapeutul de care ai nevoie este, în primul rând, cel cu care te simți în siguranță. Dacă poți spune ceea ce te preocupă – orice, fără grijă. Apoi, e nevoie să fie un pic provocator – a merge la terapie nu înseamnă să stăm de povești, ci să ai conștientizări, să ți se declanșeze noi întrebări, din ce în ce mai profunde. Înseamnă să te observi și uneori chiar să nu îți placă ce descoperi. Dacă e prea comod, nu apare schimbarea, dacă e prea dur, te poți inhiba. Dar din nou, pentru fiecare persoană este diferit.

Această întrebare este valoroasă. Fie că vrei să lucrăm împreună sau alegi alt psihoterapeut, intră pe site-ul Colegiului Psihologilor din România și caută la secțiunea registre. La primul registru vei găsi toți psihologii atestați și specializările pentru care au drept de liberă practică. Este o informație publică pe care ai dreptul să o cunoști.

O parte dintre produse sunt pentru terapeuți – se pot folosi în terapie. Altele sunt pentru părinții care vor să își ajute copiii în diverse situații, iar altele, sunt pentru persoanele care au nevoie de un ajutor senzorial sau emoțional suplimentar.