Ce vrei să transmiți și ce înțelege, de fapt, celălalt
Faci pe plac cuiva ca să se poarte frumos cu tine. Răspunzi rapid să demonstrezi că ai disponibilitate și atenție față de persoana respectivă.
Dar pe termen mediu și lung realizezi că nu obții și mai mult respect. Iar asta devine atât de frustrant căci ai depus atâta efort. Te întrebi ce mai trebuie, oare, ca părerea ta să fie luată în serios. Ce mai trebuie să faci să ajungi să contezi?
Ceea ce faci tu nu este întâmplător. Este o reacție la teama de a pierde o relație, aprecierea sau respectul celuilalt. Și ajungi să faci asta ca să gestionezi ceea ce simți. Vrei să ții la adăpost cele mai mari dureri ale tale pe care este posibil să nici nu le conștientizezi.
Aici începe marea problemă. Tu îți dorești să transmiți: contezi pentru mine, relația noastră e importantă pentru mine, sunt o persoană atentă, implicată, dar e posibil ca cealaltă persoană să creadă că ești o persoană mereu disponibilă, care acceptă multe. Disponibilitatea constantă nu creează respect, nici apropiere. Creează obișnuință.
A crea un astfel de obicei poate deveni periculos, căci nu doar cei din jur ajung să te vadă așa, ci și tu vei crede că valoarea ta depinde de cât oferi. Iar asta e foarte greu de oprit.
Resursele tale nu sunt infinite. Iar când ai impresia că sunt, e foarte posibil să nu mai acorzi atenție propriului corp și propriei vieți.
Ajungi să crezi că ești o persoană care poate fi tratată oricum, poate chiar fără valoare. Deci exact contrariul a ceea ce îți dorești.
Poate că sună greu, dar este realitatea multor oameni.
Poate că te regăsești, poate că simți tristețe sau chiar descurajare. Și e firesc.
Dar se pot schimba lucrurile cu multă răbdare și perseverență.
Cum? Începe cu întrebarea care invită la onestitate față de propria persoană: „de ce fac asta?”. Continuă să te întrebi asta de câteva ori. Rezistă puțin la a te lupta cu ceea ce găsești ca răspuns. Căci răspunsul are potențialul de a-ți aduce durere de fiecare dată. Și tocmai a-l tolera îți aduce acceptare. De la acceptare începe schimbarea.
Cum ar fi să nu răspunzi instantaneu la mesaj? Ce simți? Rezistă câteva clipe și simte ce vine.
Este posibil ca aceste demersuri să fie foarte dificil de parcurs pe cont propriu. Căci vorbim de tipare. De multă repetiție. E foarte util să împărtășești aceste descoperiri intime cu cineva foarte apropiat.
Dacă te regăsești, aș vrea să știi că ai dreptul să ceri ajutor, iar asta nu te face o persoană incapabilă sau defectă. Te pot sprijini în acest proces.
